推动全民科学补硒,共创健康美好生活

2019-06-10

全世界包括我国在内,有40多个国家和地区缺硒,而我国是其中缺硒较严重的一个,大约有7亿人处于低硒带。既然有这么多现代人缺硒,那我们哪些人群需要补硒?硒的功效与作用是什么?我们该如何的科学补硒?补硒的最佳途径是什么?等等一连串的问题在我们很多人看来是一下子无法得到很让人放心的答案的。今天我们硒盟科技的小编就来给大家做一个完整的整理。希望对各位有所帮助。
 
第一个问题:哪些人群需要补硒?
根据轻重缓急,我们作了下归纳总结。首先、四类人群急需补硒
1、肿瘤及癌变
硒能阻断肿瘤组织的营养供应,协助巨噬细胞和白细胞杀灭癌细胞,并对放化疗起到增效减毒的作用,有家庭癌症史,慢性炎症等癌症高危人群服用硒能把癌症发生率减少50%以上,晚期癌症患者服硒能大大延长生存时间,减轻疼痛。
 
2、肝病
硒能直接杀死90%的肝炎病毒,抑制逆转各种脂肪肝炎,肝硬化,肝坏死,酒精肝,肝腹水,脂肪肝等病;协助肝脏完成解毒工作,减轻肝脏负担,减轻各种毒素,(包括酒精)对肝脏的伤害。临床结果表明:所有的肝病首先是服用硒,而不是乱吃药,单纯服硒就能使纤维化逆转,使肝癌的发生率下降56%,如果病人体内的硒含量达不到正常水平,肝病是永远治不好的。
 
3、糖尿病及其并发症
硒可以修复和再生胰岛正常分泌胰岛素的功能 ,消除胰岛素抵抗,从根本上控制糖尿病及各种并发症。硒与维生素E合用,能起到类似胰岛素的作用,因此服用硒一段时间后有些患者可以逐步停用降糖类药物和胰岛素,硒能对糖尿病起到标本兼治的作用。
 
4、心脑血管疾病
硒能显著提高血红蛋白的携氧能力,在血管内形成一个硒蛋白溶栓系统,溶解微小的血栓,修复受损的血管内皮细胞,恢复血管壁的弹性和功能。硒还能强力营养心肌,预防心梗,脑梗,脑溢血引发的猝死。
 
其次、下列这些人群需要注意补硒
肝病(肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等)患者;
心脑血管病患者;
糖尿病患者;
癌症患者;
胃肠道疾病患者;
从事有毒有害工作者;
易疲劳人群和常年嗜烟酒者;
免疫力底下的儿童和青少年;
渴望健康长寿的老人;
白内障患者;
 
最后、九类人群要补硒:
  1. 肝病患者:病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者,血清硒浓度量显著比正常人低,因为当人摄入的硒含量不足时,肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性就会急剧下降,使得肝脏代谢活动中产生的有害过氧化物不能及时清除,致使肝脏出现种种病症。定量补硒,可及时清除肝脏内的代谢产物,帮助肝脏分解毒素,提高自身免疫功能,使病情好转,而且又是防止肝脏癌变的有利措施之一。
 
  1. 心血管病患者: 缺硒是引发冠心病、动脉硬化、高血压、心血管疾病的重要因素。定量补硒可保护心肌细胞、防止心肌纤维化,改善心室收缩和舒张性能,调整心律失常,保护心脏的缺血缺氧性损伤。硒还有降低胆固醇及甘油二脂的降血脂作用,防止动脉粥样硬化,降低血液粘稠度,活化血液流动状态,减少血栓形成,促进栓塞后损伤的愈合,缩小心肌梗塞面积。国内医学界用硒辅助治疗心血管病已逐渐成为一种新的趋势。
 
  1. 糖尿病患者:缺硒是患糖尿病的重要因素,摄取充足的硒能保证胰脏的正常功能,防止胰岛细胞破坏,硒具有与胰岛素相似的作用,可以保护和恢复胰脏功能,改善糖尿病的代谢调节,降低尿中的葡萄糖化血红蛋白水平。尤其对糖尿病的并发症(白内障、下肢浮肿、心血管病等)有很好的辅助治疗控制作用。
 
  1. 癌症患者:硒可以控制肿瘤细胞的生长分化,阻断癌细胞两条重要能量来源,癌细胞的一条能量来源是:癌细胞的氧酵解速度,是正常细胞的8倍,硒可以明显抑制这种酵解速度。癌组织另一个能量来源是氧化磷酸化过程,硒也能有效抑制它的发展。硒还能减轻化疗、放疗的毒副作用,在化疗中降低顺铂对肾、骨髓和肠道的毒性,是理想的顺铂解毒剂。总之,用硒来辅助防癌、治癌,可缓解癌症病人的疼痛,已成为科学界的新措施
 
  1. 胃肠道疾病患者:慢性胃炎、消化道溃疡等疾病归根到底是消化道内的细菌、自由基等毒素在作祟。硒不但能够清除胃肠内的过氧化物、自由基、还能直接抑制肠道致病菌群,调节胃肠道内环境的平衡,修复和保护粘膜,是辅助治疗胃炎和消化道溃疡的微量元素之一。
 
  1. 从事有毒有害工作者:现代社会环境污染严重,化肥的广泛使用,都严重威胁着人类健康,定量补硒,刻不容缓,因为硒是天然解毒剂,能将损坏人肾脏、生殖腺和中枢神经活动的有害金属离子:铅、镉、汞、砷、铊、锡等排出体外,起到解毒和排毒作用,解除环境中有害因素诱发的致畸致癌毒性,大幅度降低癌症的发病率。还有在工作环境中或生活中,经常接触电视、电脑、手机等辐射干扰的人,要补硒,因为补硒可以保护造血系统,最大限制地减少辐射伤害。
 
  1. 疲劳人群及长期嗜酒者:硒是良好的抗氧化剂,可给您足够的氧抗疲劳,使您精神焕发,减少色斑形成。定量补硒,可清除吸人体内的外来之毒,保护细胞免受自由基的损害,对烟民的生理损伤有修复作用,可帮助烟民较快戒烟,长期饮酒者,会使肝脏受损,表现为酒精性脂肪肝等,严重者可患肝硬化,定量补硒可加速酒精分解代谢,解除酒后不适,进而保护肝脏,便病症逐渐得到恢复。
 
  1. 青少年、营养不良经常感冒的儿童:定量补硒可提高红细胞的携氧能力,使孩子的大脑得到充足的氧,在繁重的学习中不易疲劳、困倦、从而精力充沛。并能大大提高免疫力,促进生长,使青少年、儿童健康成长。
 
  1. 渴望健康长寿的老人:随着年龄增长,人的新陈代谢逐步减慢,体内的废弃物也越来越多,定量补硒,可增加巨噬细胞吞噬能力及杀灭细菌的能力,把体内的废弃物及时排出体外,保持体内“绿色环境”。这样不仅可以延缓衰老,而且还能减少一般老人常有的抑郁、失眠、焦虑、疲劳等现象。据科学调查,白内障患者眼球部分的硒含量仅为正常人的六分之一,定量补硒,使眼中的水解酶达到最佳工作状态,改善眼部循环,排除毒素,从而达到改善白内障的目的,从根本上提高老年人的健康水平和生活质量
 
第二个问题:硒的功效与作用是什么? 
硒具有抗氧化、抗衰老作用
缺硒容易衰老。硒能激活人体自身抗氧化系统中的重要物质,控制和解消氧化损伤,故 硒的作用有防治疾病,延缓衰老。硒的抗氧化效力比维生素E高500倍,中国科学家调查发现百岁老人的硒水平是一般人的3-6倍。

保护、修复细胞
硒在整个细胞质中对机体代谢活动产生的抗氧化物,发挥消除和还原作用,保护细胞膜结构免受氧化物的损害,保护细胞,就保护了人体心、肝、肾、肺等重要脏器。
 
硒具有增强机体免疫力作用
缺硒人体的免疫能力下降。硒能增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力,提高免疫细胞吞噬、杀菌的能力,从根本上提高人体对疾病的抵抗能力。

硒具有解毒、防毒、抗污染,拮抗重金属的作用
缺硒易发生铅、砷、镉等重金属中毒症。硒作为带负电荷的非金属离子,在人体内可以与带正电荷的有害金属离子结合,把能诱发癌变的铅、铝、汞、镉、铊等有害金属离子排出体外,并能及时清除体内废物、垃圾、毒素,减轻化学致癌物、农药和间接致癌物的毒副作用。这一方面 硒的作用获得了“天然解毒剂”的美名。
 
硒具有抑癌抗癌作用
缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。硒能抑制多种致癌物质的致癌作用,是癌细胞的杀伤剂,在体内能形成抑制癌细胞分裂和增殖的内环境。癌症手术后,可明显控制病情恶化,减轻化疗、放疗的毒副作用,加快康复。
 
硒具有抑制心血管病
缺硒可发生心血管病、克山病、大骨节病、高血压、婴儿猝死综合症、溶血性贫血、肝脏坏死、心肌病、胰腺炎、肌肉萎缩症、多发性硬化症、白肌症等。硒元素能降低血液粘稠度、降低血脂,明显降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平,减少血栓形成,保护心肌。硒被誉为“心脏的守护神”。
 
硒能保护肝脏
人体内肝是一个硒库,肝脏中的硒浓度显著高于其它组织器官。科技人员大量调查显示,酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝损伤患者体内的硒比正常人明显偏低。适量补硒能最终把大约90%的乙肝病毒除掉,保肝护肝为硒的作用之一。
 
帮助恢复胰岛功能
缺硒可引起一些胰岛细胞合成及分泌胰岛素功能的原发性损害,补硒可保护胰岛,对糖尿病并发症起到明显的抑制作用。
 
硒能保护眼睛,改善视力
硒有提高视力,防治眼疾的作用。如果人的眼睛长期缺乏硒的摄入,就会发生视力下降和许多眼疾,如白内障、视网膜病、假性近视、夜盲症等。
 
硒具有增强生殖功能。
缺硒易发生射精过程受阻,精子活力降低、中段发生畸形,受胎率降低,子宫炎发病率升高。硒是“男性体内的黄金”。 硒是精子线粒体外膜硒蛋白的成分之一;精子正常发生依赖于硒的存在,硒的这种作用主要是通过影响硒蛋白表现出来的,且精子发生对于睾丸中硒含量有很高要求,硒过高或过低都会影响精子形成,导致男性生殖能力下降睾丸组织对硒的亲和力极大:硒对于精子的形成和发育具有特异的作用。当补充适量硒后可在一定程度上缓解损伤,提高精子质量。
 
硒能提高红细胞的携氧能力,健脑抗疲劳
硒保护血液中的红细胞,防止红细胞中的血红蛋白被氧化,增强其携氧能力,使每一个细胞都能维持正常功能。因此,也解决了脑力劳动者大脑缺氧的问题,减少了抑郁、疲劳等现象。
 
第三个问题:我们该如何的科学补硒?
什么叫科学补硒?
首先,硒和其它营养素一样,参与人体的新陈代谢,会不断地被机体转换、利用和排泄。硒也是一种易排泄的元素,所以我们每天必须摄取足量的硒,来维持机体的正常代谢,尤其生活在低硒环境中的人,更应该重视不断补充足量的硒,如果一旦停止了硒的补充,就会降低防御疾病的能力。
 
其次,补硒时应遵循“缺多少补多少;定量补充;坚持正确的服用方法;食补为主,药补为辅”四大原则。在补硒之前应先查明缺硒的原因,要“对症下药”不可盲目补硒;然后缺什么补什么,现在市面上补充硒元素的产品往往是多种微量元素混合,容易造成不需要的元素过量补,真正要补的元素不能得到很好的补充;最后就是针对不同病症补充不同剂量,多补有害少补无益,如果用于防病健体,一般每天摄入50~250微克为宜;如果是用于治疗疾病,补硒的剂量可能大一些,应当按照医嘱服用;只有这样,才能更准确地科学地补硒。
 
完全健康人群可以通过食物补硒
食物补硒是日常生活中最普遍和最重要的手段。根据对食物中含硒量的测定数据,得出以下食物中含硒量顺序:动物内脏>海产品>河鱼>蛋>肉>蔬菜>水果。动物性食物的含硒量相较植物性食物的高,如各类海产品、动物肝脏、红肉等,所以建议以肉类为主,辅以适量新鲜蔬菜,如紫菜、海带、蘑菇、大蒜、大白菜、西红柿等。蛋类中也含有一定量的硒,比如鸡蛋,鸭蛋,鹅蛋和鹌鹑蛋等。谷类食物有小麦胚粉,玉米面,空锅饼,大豆等。
 
亚健康人群或者疾病人群需要通过服用补硒制剂来补充硒元素。
食补难以满足日常的补硒需求怎么办?癌症、肝炎等病人光靠食补难以满足需求,患者需要协助战胜疾病,则必须依赖于“额外的”强化补硒。因此有专家建议:追求健康的人们,除应在常规饮食中注意自己每天的硒摄入量外,还应寻找好的、安全性高的硒制品来补硒。
 
当我们选择硒营养补充剂的时候,先看是否是有机硒,无机硒(如亚硝酸钠)有毒性,不建议服用,目前市面上补硒产品种类繁多,综合安全性、吸收率、营养性3个方面的考虑,比如以植物为载体转化的有机硒,吸收了植物的精华,具有更广泛的营养价值和保健作用,比如来自世界硒都,湖北恩施富硒矿带上生长的大豆、西兰花、碎米芥中提取的植物有机硒——植物硒蛋白片,具有食用安全、无毒副作用、吸收利用率高等优点,是补硒产品理想的选择,更易于身体健康。

扫描二维码分享到微信

在线咨询
联系电话

400-001-9187